Pourquoi et quand consulter ?

La consultation d’un(e) praticien(ne) en Sophrologie et Zensight permet de soulager les maux suivants :

 

 

 

ü Les nombreuses affections associées au stress et à l’anxiété :

- tensions musculaires,

- douleur,

- insomnie ou hypersomnie,

- fatigue,

- dépression,

- irritabilité, nervosité,

- burn-out, surmenage,

- trouble de la mémoire,

- maux de tête,

- problèmes de poids (surcharge ou insuffisance pondérale),

- hypertension,

- troubles cutanés,…,

ü Les problèmes émotionnels :

- chocs affectifs,

- détresse psychologique,

- deuils,

- souvenirs traumatiques,

- regrets, échecs,

- peurs, phobies, trac,

- timidité,

- colère,

- tristesse, apathie,

- hypersensibilié,

- manies,

- manque d'estime de soi et de confiance en soi,

- addictions, dépendances, ... ,

ü Les problèmes relationnels (professionnels, familiaux,...)

- solitude,

- sentiment de rejet,

- blessure d’abandon,

- trahison,

- humiliation,

- sentiment d’injustice,

- manque d’affirmation de soi,

- rancœur,

- conflit,

- harcèlement,

- victimisation,

- emprise,

- rupture, …,

La Sophrologie et le Zensight sont également bénéfiques lors de la préparation mentale à un concours ou un examen, un entretien d’embauche, une intervention chirurgicale ou tout événement à caractère anxiogène.